嗨！大家好～ 今天要來分享球場上常見的基本倒身防守 希望大家在救球的時候不會受傷 在場上除了攻擊，是不是覺得關鍵的救球也很帥呢？ 看完今天的影片，相信大家也可以提升自己的帥氣度！ 🏐 BGM來源：yo...

嗨！大家好～ 第一次（帶校隊以外）的教練紀錄來了！！ 帶球隊前的準備、當下的練習時 其實我都好緊張，很怕帶不好或解釋不清楚😣 幸好一切順利～～😝 特別感謝：香港大埔體育會排球隊、台大男排 ...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家介紹『令人聞風喪膽的跳飄』 跳飄有很多優點：速度、橫移、下墜...等 所以在國際賽場上很常看到它的蹤跡～ 喜歡我的影片的話，可以用三種方式支持我喔~ 1. 訂閱我的頻道 ...

嗨！大家好～ 這是第一支嘗試僅用highlight呈現的影片ＸＤ 一方面是淡大的場地限制不太好拍 另一方面是當週沒時間拍Vlog 所以改用短短的highlight給大家看一些比賽的過程～ 喜歡我的影...

嗨！大家好～ 之後的訓練日記都會在標題標註難度 最簡單是1分，最難為10分，以此類推～ 大家可以循序漸進地選擇適合的難度喔！ 另外要更正影片中的一個錯誤 最後的菜單表格上，我用了rm這個單位 但應該...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享攔網的基本要點 在跳起來攔網之前 要先從地上建立動作的基本😤 攔網動作的基本要點分成三個部位 「上肢、下肢以及核心」 快來看看我的影片吧！ 喜歡我的影片的話，可以用三...

嗨！大家好～ 今天邀請大家跟我一起去打比賽～ 這次的比賽是Dlive盃 地點在桃園元智大學！ 在暑假開始之際終於陸陸續續有比賽可以打了🎉 - 另外 最近我還有持續在各個平台徵求"50 Facts Ab...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是香港會長盃～ 大家平常除了企聯之外 是不是也有持續在關注一些其他地方的賽事呢？ 去年10月 我有幸受邀到香港參加這一大賽事 今天就跟我一起看看認識香港會長盃吧～ ...

提醒！！ 這支影片開始字幕改用youtube編輯喔 需要字幕的話記得去點選字幕功能鍵～～ 嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是「自拋扣」 我覺得很多人會把自拋扣當熱身 這是一件好事！ 但你們知道自拋...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是如何自己一個人練習 假設你今天想要打球，但朋友總是遲到 這個時候該怎麼辦呢？😆 基礎篇在這！ https://www.youtube.com/playlist?l...